휴대폰보는 시간도 길어지고, 특히나 건조한 겨울이 되니까

안구건조증이 너무 심해져서 병원에도 다녀왔는데요

안약도 넣어주어야하지만 매일 아침 저녁으로

온찜질을 해주는게 정말 도움이 많이되더라고요

처음에는 수건에 물을 적셔서 전자렌지 1분 돌린 후 눈위에 올려 찜질을 했는데

이 방법보다는 잡곡을 이용해 만드는방법을 추천합니다.

이렇게 재봉까지 다 안하셔도 되고요

광목천주머니만 있으면 돼요

(2천원정도에 살수있어요)

안에 쌀, 현미, 팥을 광목천 주머니 안에 넣어만 주면 되는데요

이 주머니를 전자렌지에 30초만 돌리면

은은한 온기가 아주오래갑니다

안에가 광목천, 겉에는 커버인데 굳이 커버꺼지 만드실 필요없어요 ㅎㅎ

광목천 주머니에 잡곡 넣어 그대로 데워서 쓰면  돼요

시중에 눈찜질팩이라 파는것들도 다 이렇게 만들거든요

누워서 3분, 잠잘때는 눈위에 올려두고 자고요!

그런다음 중간중간 인공눈물 넣어줍니다

찜질팩이 안구건조증에 가장효과적이니

건조하신분들해보세요