매일 운동가기전 자신과의 싸움을 해요.

오늘은 좀 쉴까?

아냐~~  그래도 가야지 하면서

저녁식사후 나간답니다.

휴~~

런닝 빠르게 걷기운동  마의 구간

점점 정신승리로 이겨가며  버티고 시간을

넘겨요.

오늘도 운동 완료.

안쪽 허벅지 탄력을 키우고자 기계운동도

열심히.

다리가 후덜덜 해져서 샤워하러 갔어요.

갈까 말까  쉴까 씻고만 올까  그러다

매일 그래도 자신이 정한구간 운동을 끝내고 나면

참 뿌듯해집니다.

여러분도  건기부터라도 운동은 매일 조금씩 해보세요.