헬스장 끊고 기본 걷기와 근력운동 조금

체계적으로 해보겠다는 마음가짐으로 연회원권을

끊어 다니고 있는데

매번 런닝탈때 제가 걷기 마의구간이 있어요.

바로13분~17분 사이... 이 고비만 넘기면  30분은

기본으로 잘 걸을수 있는데 

고비를 넘기기 쉽지않아 매일이 자신과의정신싸움을

하고 있네요.

좀더 체계적은 운동은 커녕 매일 숙제하듯 습관성

걷기만 겨우 해내고 있어요.ㅜ

마의고비 없이 그냥 무난히 쉽게 쉽게 걷고 싶은데

잊고 걷는데만 집중해도 역시나 잘 안된다는요.