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| 제목 | 슬로 조깅 아시나요? |
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| 작성자 | 스지 |
| 등록일 | 2025-07-14 |
| 조회수 | 28 |
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유튜브에서도 봤었는데 밀리의 서재에 있길래 한 번 읽어보는 중인 슬로조깅!
막 빠르게 달려야지만 운동이 되는게 아니라, 우리가 싱글벌글 웃으면서 걷는 것 보단 빠르게 하는 슬로 조깅도 심혈관 건강, 다이어트에 다 좋다고 해요 저도 바로 실천해보려고 했는데 비가 와서 다음주 부터 시작해보려고요 책 안봐도 슬슬 시작해보면 좋을 것 같아요~
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