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| 제목 | 오십견 예방 체조 |
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| 작성자 | 봄연두 |
| 등록일 | 2025-03-16 |
| 조회수 | 112 |
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갑작스레 어깨가 아프고 팔이 높이 안 올라가면 오십견이 의심되죠.
그럴때 유용한 오십견 예방하고 개선하는 체조를 공유합니다.
1미터쯤 되는 긴 막대를 하나 준비하고 날마다 체조를 하면 오십견이 개선되는 효과를 보실거예요.
저는 한 달 정도하고 오십견 증상 많이 없어졌어요.
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