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| 제목 | 하루 런닝 5분이면 뇌질환건강을 챙길수가 있다고 해요. |
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| 작성자 | 써니g |
| 등록일 | 2025-06-19 |
| 조회수 | 29 |
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운동 가기전 유퀴즈 봤는데 뇌질환을 진료하는 교수님이 나왔는데 이분이 어마어마한 런닝삶을 살고 계시더라고요. 하루 고강도 운동 30분이면 심혈관질환부터 뇌질환이며 온갖 노화질환으로 건강을 미리 관리해보는것도 좋은것 같아요. 이제 매일 걷기도 좋은데 이중 매일 5분은 뛰어보려고요. 숨차도록 옆사람과 말할수도 없는 저도가 고강도 운동이래요
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