안녕하세요 11기 심무민입니다!

 

 

 

스트레스 관리 잘하고 계신가요?

스트레스가 만병의 근원이잖아요

 

제가 인터넷에서 보고 저장한

정신과의사 10명 중 9명이 행하는

스트레스 해소법 알려드릴게용!!ㅎㅎ

 

은근 도움되더라구용

 

 

 

한번 따라해보세용ㅎㅎㅎ

 

 

 

6분이면 할만한 듯요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

이것도 할만하죵?!

잘 자는것도 진짜 중요하더라구요

 

 

 

시간 준수하는게 스트레스 해소에 좋다니

쫓기면 신체가 많이 스트레스 받나봐요

 

 

 

 

걷기는 무료인데 건강에 너무 좋죠 ㅎㅎ

걷기 30분 날씨도 좋아져서 할만한듯요

 

 

 

 

 

이건 좀 어렵더라구요

습관이 안되어있어그런지!

 

 

 

오늘부터 요렇게 실천해보세용!ㅎㅎㅎ

모두 행복한 하루 보내세요!